От маленькой девочки, впервые переступившей порог гимнастического зала, до руководителя спортивного клуба в Киришах – путь Ирины Овчаровой в художественной гимнастике. Это история страсти, упорства и преданности любимому делу. Мы поговорили с ней о том, как начинался ее спортивный путь, что вдохновляет в работе с детьми и какие ценности Ирина старается передать своим воспитанницам.
– Ирина Вадимовна, здравствуйте! Расскажите о Вашем личном пути в художественной гимнастике. Как Вы пришли в этот вид спорта?
– Я родилась и выросла в Латвийской ССР, входившей тогда в состав Советского Союза. Мой путь в художественной гимнастике начался в Риге, когда мне было шесть с половиной лет. Изначально пошла в секцию за компанию с сестрой, которую отобрали еще в детском саду. Меня же, как более взрослую, просто заинтересовало, что это за вид спорта. Гимнастика тогда не была так популярна, как сейчас, когда о ней знают благодаря Алине Кабаевой, Ольге Капрановой и другим чемпионкам моего времени. Сейчас это сестры Аверины – Дина и Арина, Лала Крамаренко, Яна Кудрявцева и многие другие чемпионки, чьи выступления постоянно транслируются в СМИ и интернете. Мне было просто любопытно посмотреть, что это такое. И на первом же занятии очень впечатлил тренер - он стал для меня авторитетом и идеалом. Сейчас, анализируя прошлое, понимаю, что именно тренер, красивая и подтянутая девушка, в свои 20 лет мастер спорта, замотивировала меня остаться. Моя сестра, кстати, не захотела идти на второе занятие, а я продолжила ходить и тренироваться.
-Занималась я художественной гимнастикой очень серьёзно, тренировки были ежедневными, по 3-5 часов, наша команда от Латгальского предместья выступала на чемпионатах Латвии и входила в состав сборной Латвии. Выступала я как в личном, так и в групповом первенстве. В групповых упражнениях мы трижды становились чемпионками Латвии среди юниорок. В личном первенстве также была сильная конкуренция, и там у меня были очень неплохие результаты, удавалось занимать призовые места как в отдельных видах, так и в многоборье. Мой опыт в спорте и те знания, которые я получила в институте, в Волгоградской академии физической культуры и спорта, я и стараюсь передать моим воспитанницам.
Из Латвии уехала в девятом классе, в конце 1990-х, после распада Советского Союза. В старших классах уже училась в России, в Волгоградской области. На тот момент я уже твердо знала, что буду поступать в академию на тренера. В 1999 году я успешно сдала вступительные экзамены, несмотря на конкурс – 8 человек на место. В нашей группе было 9 гимнасток, а также акробаты и спортивные гимнасты. После окончания вуза я много где успела поработать как по специальности, так и нет, но поняла, что работа педагога – это моё, причём то, что, видимо, передалось по наследству от моих бабушек. Моим первым опытом работы по специальности была спортивная школа, также я успела поработать фитнес-тренером в Санкт-Петербурге в одном из популярных фитнес-клубов города, работала педагогом в образовательном учреждении. Спустя некоторое время волею судеб наша семья переехала в город Кириши, меня пригласили на должность заведующего спортивным клубом «Витязь», где я по сей день совмещаю обязанности тренера и руководителя организации
– Что Вас вдохновляет в работе с детьми, что приносит наибольшее удовлетворение как руководителю?
– В работе с детьми меня вдохновляют сами дети, и прежде всего, их заинтересованность и «горящие глаза». Когда ребенок жаждет научиться чему-то новому – это дорогого стоит. Также я убеждена, что в любой сфере – будь то спорт или педагогика – главное для тренера или преподавателя – это любовь к детям, без нее ничего не будет, и результатов тоже. Если этого нет, то в специальности делать нечего, потому что всегда будут трудности. Дети разные, с разными способностями, по-разному воспринимают информацию. А спорт – это кропотливая и длительная работа, и здесь порой бывает очень сложно, иногда приходится выполнять и оттачивать один и тот же навык на протяжении очень длительного времени, это рутина. Любовь к профессии помогает легче справляться со сложностями
– Какое значение лично для Вас имеет работа тренером и руководителем?
– Безусловно, каждый тренер стремится к результату, но для меня, как для руководителя секции, первостепенная задача – это не только достижение каких-то конкретных спортивных вершин. Конечно, результат важен, ведь мы спортсмены и тренеры, но в первую очередь я считаю, что в наше время ребенок должен быть чем-то занят – будь то спорт или любой кружок, секция. У него должен быть свой интерес, чтобы свободное время после школы он проводил с пользой для себя, направляя энергию в нужное русло, а не бесцельно блуждал по улицам. Все дети талантливы от природы, и моя личная задача – помочь раскрыть этот потенциал, направить талант в нужное русло. Даже если на начальном этапе ребенок не проявляет себя, важно увидеть задатки, ведь кто-то раскрывается раньше, кто-то – позже. Бывает, что и в восемь лет ребенок уже понимает, как нужно работать, а кто-то только к десяти годам показывает свой потенциал. Основная задача тренера – раскрыть возможности ребенка, заинтересовать его.
– Какие качества, по Вашему мнению, наиболее важны для успешного тренера?
– На мой взгляд, во-первых, высокая работоспособность и трудолюбие. Это не спринт, а марафон, где результат достигается кропотливой ежедневной работой. Прогресс не всегда виден сразу, а через время, например, через год-два становится очевидно, насколько вырос и изменился ребёнок. Это требует от тренера постоянства и готовности вкладывать силы, подобно нашим спортсменкам. Во-вторых, необходима искренняя любовь к детям и глубокое понимание их психологии. Важно учитывать, что работа ведется не только с младшими, но и с подростками, у которых свой, порой непростой мир. В период взросления характеры меняются, и тренеру нужно быть чутким, уметь находить правильные слова, которые заложат основу для дальнейшего развития, при этом не оттолкнув ребёнка жёсткими методами. Задача - найти индивидуальный подход к каждому. Что касается личных принципов, то первостепенное значение я придаю дисциплине. Она фундамент, на котором строится успех. Дисциплинированность должна проявляться во всём: от своевременного прихода на тренировки до ответственного отношения к процессу. Я стараюсь донести это и до своих воспитанниц. Ещё один важный принцип - трудолюбие, как основа любых достижений. И, конечно, нельзя забывать о силе воли и характере. На пути к развитию секции и достижению целей всегда есть препятствия, но именно благодаря этим качествам мы можем их преодолеть, увидев, как загораются глаза детей, и почувствовав отдачу. Это дорогого стоит.
– Можете описать типичную тренировку?
– Наша тренировка всегда начинается с тщательной разминки, продолжительностью минимум 40-45 минут. Это обязательный этап для любого вида спорта, особенно для нашего, где важна гибкость. Мы готовим тело функционально: сначала идет разогрев стоп, подколенных связок, затем разогрев всех остальных мышц и суставов, прорабатываем спину – от шейного до поясничного отдела, чтобы минимизировать риск травм. После этого в тренировку включаем разнообразные специальные упражнения. Основная часть тренировки посвящена различным видам подготовки: прыжковой, работе на равновесие, отработке поворотов. Также, в зависимости от задач, мы можем уделять время работе с предметом, например, лентой, что особенно актуально в связи с новыми правилами. И лишь после этого переходим к отработке программ, где корректируем ошибки и оттачиваем мастерство. Длительность тренировок варьируется от 45 минут, для начинающих, до 2,5-3 часов, для старших спортсменок, которые занимаются практически ежедневно. Это требует от них огромной дисциплины, силы воли и характера, ведь они совмещают учёбу со спортом. Важно понимать, что на них ложится большая нагрузка, и поддерживать их.
– Какую атмосферу Вы стремитесь создать в Вашей секции?
– Я стремлюсь создать в секции атмосферу дружбы и взаимопонимания, где девочки общаются на позитивной волне. Несмотря на то, что на соревнованиях они конкурентки, в жизни они хорошие подруги. Для меня это особенно важно, ведь сама через это прошла, занимаясь спортом. Я рада, что также сложилось и в моей секции. Я считаю, что тренер ни в коем случае не должен унижать достоинство ребёнка, так как гимнастика закончится, а моральные ценности и жизненные принципы, которые дети возьмут от тренера, останутся с ними навсегда. На моих тренировках нет места хамству, унижению, и я слежу за тем, чтобы это не допускалось ни между девочками, ни в отношениях между мной и детьми.
– И с какими трудностями Вы чаще всего сталкиваетесь, как их преодолеваете именно в работе?
– С моральной точки зрения особых сложностей нет, разве что иногда не хватает сна и отдыха. Но эти трудности быстро забываются, когда видишь результат: статных, красивых наших девчушек-гимнасточек, которых сразу видно в городе по их осанке и красивой походке. Это вдохновляет на дальнейшую работу и развитие спорта в городе Кириши, нашей секции и поддержанию её на достойном уровне.
– Вы чем-то еще увлекаетесь, есть хобби?
– Моё основное хобби – фитнес, ведь бывших спортсменов не бывает. Я люблю тренироваться, ранее преподавала йогу, но сейчас, из-за занятости, посещаю зал для поддержания формы. Это важно мне как тренеру, чтобы быть хорошим примером для детей. Занимаюсь с весами, погружаюсь в процесс и получаю от него удовольствие. Восстановить силы после работы или стресса мне помогает смена обстановки. Я люблю бывать на природе, путешествовать и исследовать новые места. Полное отвлечение от привычной рутины, будь то поездки в горы или посещение других стран, помогают перезагрузиться и вернуться к работе с новыми силами.
– Какое у вас любимое место для путешествий?
– Мои любимые места для путешествий разнообразны. Но особенно мне нравится изучать Ленинградскую область, в которой, кажется, и жизни не хватит, чтобы всё увидеть. Люблю гулять по улочкам Санкт-Петербурга, где всегда можно найти что-то новое и удивительное. В целом наша страна богата красивыми местами. Например, Анапа. Как-то раз мы с детьми отдыхали в Краснодарском крае в оздоровительном детском лагере, впечатления, конечно, остались самые теплые. Путешествия дарят мне новые впечатления, но нет ничего лучше, чем возвращаться в Ленинградскую область – в мой родной и любимый край.
Пока верстался номер, стало известно, что пяти ученицам Ирины Овчаровой присвоен I спортивный разряд: Софии Басковой, Елизавете Давыдовой, Варваре Зерновой, Александре Евченко, Анне Петровской.
Беседовала Карина ЩЕПИНА
Фото из личного архива Ирины Овчаровой
